Готовые промты для ИИ-фотосессии на русском
50+ проверенных шаблонов под Gemini 3 Pro, nano-banana-pro и AI-Стилист. Скопируйте промт, вставьте в свободное поле — получите фотореалистичный кадр со своим лицом за 60 секунд. Женские, мужские, парные, семейные, деловые, свадебные.
Бесплатно · без регистрации · 60 секунд на результат
Как использовать готовый промт
- Загрузите селфи на /upload. Подойдёт фронтальное фото в хорошем освещении. Лицо в фокусе, без сильных теней.
- В шаге выбора стиля откройте поле свободного промта.На разовых тарифах оно доступно на Премиум+, на подписках — со старта.
- Скопируйте промт ниже и вставьте в поле. Можно адаптировать под себя: добавить свою одежду, поменять локацию, уточнить освещение.
- Через 60 секунд получите готовый кадр. Сохраняете в /history, скачиваете, публикуете.
Женские промты
12 проверенных шаблонов для девушек: от делового портрета до Bali
- «На набережной Москвы в шёлковом платье, золотой час, лёгкий ветер»
- «Студийный портрет, чёрная водолазка, серый фон, кинематографический свет»
- «На пляже Мальдив на закате в льняном платье, босиком»
- «Деловой портрет в стеклянном офисе, белая рубашка, утренний свет»
- «В кафе на Монмартре, осеннее пальто, чашка кофе»
- «Black & white в стиле Vogue, уверенный взгляд»
- «На рисовых террасах Бали, белое платье, тропическая зелень»
- «На фоне сакуры в Токио, японская эстетика, кимоно-силуэт»
- «В студии с цветами, fine-art портрет, мягкое окно»
- «Среди книг в библиотеке, винтажный свет, шерстяной свитер»
- «На крыше небоскрёба в Дубае, вечернее платье, городские огни»
- «В осеннем парке, кожаная куртка, тёплый свет»
Мужские промты
10 шаблонов для мужских портретов: бизнес, тревел, casual, спорт
- «Деловой портрет в костюме, серый студийный фон, мягкий свет»
- «На крыше небоскрёба в Дубае, чёрная футболка, городской фон»
- «На горном перевале в трекинговой одежде, закатный свет»
- «У океана на Бали, белая рубашка нараспашку»
- «В винтажном автомобиле, кожаная куртка, ретро-эстетика»
- «У стеклянной стены небоскрёба, костюм без галстука, уверенная поза»
- «В студии — чёрная водолазка, серый фон, контрастный свет»
- «В осеннем лесу, шерстяной свитер, золотая листва»
- «На велосипеде в европейском городе, casual look»
- «В коворкинге, открытый ноутбук, рубашка засученная»
Парные промты
8 сценариев для пары: романтика, свадьба, путешествия
- «Пара на закате на Мальдивах, держатся за руки, белая льняная одежда»
- «На крыше Дубая ночью, вечерние наряды, городские огни»
- «В осеннем парке, кожаные куртки, тёплый свет»
- «На свидании в кафе, кофе и круассаны, утренний свет»
- «На фоне Эйфелевой башни, утренний свет, объятия»
- «В студии — он в костюме, она в платье, серый фон, классическая композиция»
- «Танцуют в свадебной обстановке, fine-art эстетика»
- «На горном озере, трекинговая одежда, рассветный свет»
Подробнее — /parnaya-fotosessiya-ii
Семейные промты
7 сценариев для всей семьи: природа, дом, праздники
- «Семья в осеннем парке, тёплая одежда, естественные позы, золотой час»
- «В студии на белом фоне в одинаковых джинсах и белых рубашках»
- «На пляже на закате, босиком, силуэты на фоне океана»
- «В уютной квартире на диване, домашняя одежда, мягкий свет лампы»
- «У ёлки на Новый год, новогодние свитера, тёплый свет»
- «У камина зимой, плед, кружки с какао»
- «На даче летом, льняная одежда, тёплый вечерний свет»
Подробнее — /semeynaya-fotosessiya-ii
Деловые промты (LinkedIn, hh.ru)
6 шаблонов для бизнес-портрета
- «Профессиональный деловой портрет, серый студийный фон, костюм, мягкий свет»
- «Портрет в офисе, стеклянная переговорка на фоне, рубашка без галстука»
- «На фоне минималистичной белой стены, водолазка, портретный свет»
- «Шеф-фото для пресс-релиза, тёмный фон, контрастный кинематографический свет»
- «У окна с видом на город, костюм-тройка, утренний свет»
- «У стола с ноутбуком, рубашка с засученными рукавами, естественная поза»
Свадебные промты
6 сценариев для невесты и пары на свадьбе
- «Невеста на фоне витражного окна старинной церкви, белое платье в пол»
- «Жених и невеста на берегу озера, золотой час, нежные объятия»
- «В отеле перед церемонией, утренний свет, момент сбора невесты»
- «На фоне виноградника в Италии, винтажная свадебная стилистика»
- «Tailcoat и винтажное платье 1920-х, fine-art эстетика»
- «Под аркой из живых цветов, классическая русская свадьба»
Подробнее — /makiyazh-na-svadbu
День рождения
5 сценариев для юбилейной фотосессии
- «С праздничным тортом и свечами, тёплый свет, классическая композиция»
- «На фоне разноцветных шаров, fashion-эстетика, контрастный свет»
- «С шампанским и конфетти, чёрный фон, контрастный свет»
- «В студии с воздушными шарами цвета металлик, fine-art стиль»
- «Дома у накрытого стола, свечи, цветы, тёплый свет лампы»
Подробнее — /fotosessiya-na-den-rozhdeniya-ii
Чёрно-белые портреты
4 сценария в чёрно-белом стиле
- «Портрет крупным планом, чёрно-белый, контрастный свет, fine-art»
- «Профильный портрет, чёрно-белый, минимализм, светлый фон»
- «Силуэт у окна, чёрно-белый, кинематографическая глубина»
- «Студийный портрет, чёрно-белый, эстетика 1950-х»
Структура хорошего промта
Чтобы нейросеть точно понимала, что вы хотите, в промте должны быть 4 компонента:
- Локация (где). «На фоне Эйфелевой башни», «в студии на сером фоне», «на пляже Мальдив». Чем конкретнее — тем лучше.
- Одежда (в чём). «В чёрной водолазке», «в льняном платье», «в деловом костюме». Без описания одежды модель часто сохраняет оригинал с фото — это не всегда уместно.
- Поза или эмоция (что делаем). «Лёгкая улыбка», «уверенный взгляд», «объятия с партнёром», «держу чашку кофе».
- Освещение (как). «Золотой час», «утренний свет», «контрастный кинематографический», «мягкое окно слева». Самый недооценённый параметр — даёт +30% к качеству результата.
Чего избегать в промтах
- Длинных эссе. 1–2 предложения работают лучше абзаца. Модель цепляется за начало промта и теряет конец.
- Противоречивых инструкций. «Деловой стиль с распущенными длинными волосами в спортзале на пляже» — модель запутается.
- Чужих имён и узнаваемых лиц. Безопасные нейросети (Gemini, nano-banana) откажутся генерировать кого-то конкретного.
- Возрастных или 18+ намёков. Контент-фильтры автоматически блокируют запросы «как у ребёнка», «несовершеннолетний», «эротический» и подобные.
Загрузи фото и проверь промт
Скопируй любой промт со страницы — увидишь как ИИ работает на твоём селфи
Запустить ИИ-фотосессию →Частые вопросы про промты для ИИ-фотосессии
Что такое промт для ИИ-фотосессии?
Промт — это текстовое описание кадра, которое нейросеть превращает в изображение. Для image-to-image моделей (Gemini, nano-banana, Stable Diffusion) промт описывает что должно поменяться: фон, одежда, поза, освещение. Чем точнее описание, тем ближе результат к вашей задумке. Например, промт «деловой портрет, серый студийный фон, костюм-тройка, мягкое окно слева, кинематографический контраст» даст совсем другой кадр, чем просто «деловое фото». На AI-Стилисте можно выбрать готовый пресет (15 локаций × 8 стилей) или ввести свой промт в свободном поле.
Какие промты лучше всего работают на русском?
Современные модели (Gemini 3 Pro, nano-banana-pro) хорошо понимают русский. Главное — указать: 1) локацию (где), 2) одежду (в чём), 3) позу или эмоцию (что делаем), 4) освещение (тёплый/холодный/контрастный/мягкий свет). Пример: «На фоне Эйфелевой башни в осеннем пальто, утренний свет, лёгкая улыбка». Не нужно писать длинные эссе — 1–2 предложения дают лучший результат, чем абзац. Если включён Claude-улучшайзер промта (на тарифе Премиум и выше) — он сам расширит вашу короткую фразу в полный промт.
Готовые промты для женской ИИ-фотосессии
Топ-10 шаблонов, которые особенно хорошо работают для девушек: 1) «На набережной Москвы в шёлковом платье, золотой час, лёгкий ветер»; 2) «Студийный портрет, чёрная водолазка, серый фон, кинематографический свет»; 3) «На пляже Мальдив на закате в льняном платье»; 4) «Деловой портрет в стеклянном офисе, белая рубашка, утренний свет»; 5) «В кафе на Монмартре, осеннее пальто, чашка кофе»; 6) «Black & white в стиле Vogue, уверенный взгляд»; 7) «На рисовых террасах Бали, белое платье, тропическая зелень»; 8) «На фоне сакуры в Токио, японская эстетика»; 9) «В студии с цветами, fine-art портрет»; 10) «Среди книг в библиотеке, винтажный свет, шерстяной свитер».
Готовые промты для мужской ИИ-фотосессии
Шаблоны, проверенные для мужских портретов: «Деловой портрет в костюме, серый студийный фон, мягкий свет», «На крыше небоскрёба в Дубае, чёрная футболка, городской фон», «На горном перевале в трекинговой одежде, закатный свет», «У океана на Бали, белая рубашка нараспашку», «В винтажном автомобиле, кожаная куртка, ретро-эстетика», «На стадионе в спортивной форме, динамика», «У стеклянной стены небоскрёба, костюм без галстука, уверенная поза». Для бизнес-фото на LinkedIn выбирайте студийные пресеты с нейтральным фоном — рекрутёры это любят.
Промты для парной фотосессии ИИ
Парные кадры требуют двух селфи — каждое отдельно, в хорошем освещении, фронтально. Промты, которые работают: «Пара на закате на Мальдивах, держатся за руки, белая льняная одежда»; «На крыше Дубая ночью, вечерние наряды, городские огни»; «В осеннем парке, кожаные куртки, тёплый свет»; «На свидании в кафе с кофе»; «На фоне Эйфелевой башни, утренний свет, объятия»; «В студии — он в костюме, она в платье, серый фон, классическая семейная композиция». Подробнее — на странице /parnaya-fotosessiya-ii.
Промты для деловой ИИ-фотосессии (LinkedIn, hh.ru)
Главное правило бизнес-портрета — нейтральный фон и чистая композиция. Шаблоны: «Профессиональный деловой портрет, серый студийный фон, костюм, мягкий свет, нейтральное выражение»; «Портрет в офисе, стеклянная переговорка на фоне, рубашка без галстука»; «На фоне минималистичной белой стены, водолазка, портретный свет»; «Шеф-фото для пресс-релиза, тёмный фон, контрастный кинематографический свет». Размер — горизонтальный 1:1 для аватара или вертикальный 4:5 для baner-фото в LinkedIn-профиле.
Промты для свадебной фотосессии ИИ
Свадебные сценарии: «Невеста на фоне витражного окна старинной церкви, белое платье в пол, мягкий свет»; «Жених и невеста на берегу озера, золотой час, нежные объятия»; «В отеле перед церемонией, утренний свет, момент сбора невесты»; «На фоне виноградника в Италии, винтажная свадебная стилистика»; «Tailcoat и винтажное платье 1920-х, fine-art эстетика». Подробнее про подбор свадебной причёски и макияжа — на странице /makiyazh-na-svadbu.
Промты для семейной ИИ-фотосессии
Семейные кадры: «Семья в осеннем парке, тёплая одежда, естественные позы, золотой час»; «В студии на белом фоне в одинаковых джинсах и белых рубашках, классическая семейная композиция»; «На пляже на закате, босиком, силуэты»; «В уютной квартире на диване, домашняя одежда, мягкий свет лампы». Подробнее — на странице /semeynaya-fotosessiya-ii. Для группы из 4+ человек загружайте групповое фото — нейросеть сохранит всех. Для маленькой семьи можно собрать кадр из отдельных селфи.
Промты для ИИ-фотосессии на день рождения
Сценарии: «На фоне праздничного торта со свечами, разноцветные шары, тёплый свет»; «В украшенной комнате с гирляндами, праздничный наряд»; «С шампанским и конфетти, чёрный фон, контрастный свет»; «В студии с воздушными шарами цвета металлик, fine-art эстетика»; «Студийный портрет с тортом, fashion-стиль». Все эти промты доступны как готовые пресеты на странице /fotosessiya-na-den-rozhdeniya-ii — вводить руками не нужно.